睡眠系の薬を足したが、そうすると＋４ｈの睡眠になるっぽい

とりあえず生活リズム戻していきたい。そのためにどうすればいいのかもわからんというのが駄目なところだ

昨日は昼寝でヒゲマンが出てくる夢。なぜ。未履修なんだが

寝落ち晩飯ブッチ、良くない上に疲労が完全に抜けたわけでもないイメージ

なんか疲労の限界だったらしくぶっ倒れるように寝てた

このくらいならいいんだが、昨日は早起きすぎる

ヤカンが届いたので麦茶を煮出してストックしておこうと思う。喉の乾き対策

のどが渇いてる。よくないんだがどうすればいいのかもわからん

ちょっと起きるのが早すぎる

昨日はかと思えば朝っぱらから騒々しい蝉の鳴き声で盛夏であることを実感させられる