やることが　あれば　なんとか　おきられる

腹が減った・・・

腹具合が悪い。ゴロゴロ言って痛いだけで、下痢というわけでもないのが辛い

一度夜中に起きたのは消化不良のせいな気がする。
寝る前に食い足したのがいかんなｗ

＃でも二度寝含めて睡眠時間はまだマシか？

あんまりぐっすり寝たって感触はないのだが、寝起きからの調子はいい感じという不思議な塩梅。
夢ではコーヒー飲んでいちごをつまんでという優雅な朝だったが、現実はそうでもない辛い。

この後艦これやって飯食って眠くなって寝たので世話ない。
昼寝（？）からの離脱は15:45。

このパターンを戻す方法がわからん・・・

ちょっと油断すると、というか半日出かけるとこうなる・・・
（夜早く眠くなって夜中目が覚めて明け方まで寝られないパターン）

いい方向にもどってきてるように見えるが、昨日はやたら昼寝してたし、恒常的に戻った気は微塵もしないという・・・