５時台に起きて、７時台まで活動したが眠気に負けて二度寝（９：２０のアラームをアテにした）ら＋２ｈの大寝坊でござる。
夢見は相変わらずよくない。就寝環境の改善を図らねばならぬか。

起きた時間はTwitterに記録してるんだけど「帰った」「起きた」の間にツイートが１つもなくて戦慄する。

明け方起きてチョコチョコ艦これとかやって明らかに足りない睡眠時間を目覚ましの時間まで寝たしてどうにかした

今日も頭がいたい。
１０分もすれば治るので、一過性だと思うんだが原因なんだろう…。

また寝起きが頭痛い状態であんまりよくない。
目覚ましで目がさめるのはいいことだが。

寝間着問題をちゃんとしないと冷える気がする。
今ン所致命的問題にはなってないが、回復に要する時間と体力が無駄になってる疑惑。

帰ったら疲れて寝てしまったので深夜起きて寝なおしてこの時間に起きた。というパターン。
このパターンだと夢を見ないのがマシなんだが、その他の生活リズムは全くよろしくないという諸刃の剣。

すげぇ眠いのをなんとかして夜まで起きて寝た、という感じ。
久しぶりに目覚めがスッキリだがこの調子がいつまで続くか…。