午前中にもう１回寝るけどボソボソかつどうしたからこの時間を起床時間にする。
昨日は疲れて寝落ち気味でござった。コーラ入れてあれかよ！

割りと無理して寝て目がさめるのをどうにかして…でこの時間に矯正して今日は午前中に出かけてお墓参りにいくのである。

ダメだ。色々だめだ。

最近寝付きが悪く昼寝の時間を取ってしまうという悪循環が発生しているが、これをどう克服していけばいいのかのイメージが湧かない。

起きたときに塩梅悪い日が増えてきた。よくない。

夜ねれない、頭痛い。まぁ台風で２階はガタガタ揺れるからなぁ。

疲れて早く寝たら夜中目が覚めて眠れないパターンに入った。よくない。

早寝したつもりだがすっきりした感じもしないという極めてよくない現状である。

スッキリとはしないがよく寝れたほうだと思う。涼しくなってきたし。
あと今日は午前中医者行かなきゃ、と思ったのもある。